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心理健康月||关于开展“与压力和解,与乐观牵手”活动

2023年05月15日 16:16  点击:[]

为进一步加强我校大学生心理健康教育,广泛宣传和普及心理健康知识,共同创建促进大学生心理健康成长的良好氛围。太阳成集团tyc7111cc于2023年5月14日上午在体育楼0413教室开展“与压力和解,与乐观牵手”心理健康月活动。

此次活动分为“夸夸大爆炸”“负面情绪调节室”两个阶段。在“夸夸大爆炸”环节中,同学们采取匿名的形式,现场在纸条上写下鼓励与赞美的话语,再将纸条随机赠与他人,让同学们发现自己不曾在意的优点,学会如何爱自己,让同学们感受到了夸奖的巨大力量,大家纷纷表示以后要毫不吝啬对别人的夸奖;在“负面情绪调节室”环节中,同学们则是匿名写下自己的缺点或不足之处,随后志愿者通过击鼓传花的方式选出同学读出纸条内容,并对其发表自己的见解。进一步抒发了同学们自身的感受并缓解负面情绪,让同学们在感受共鸣中增强精神力量。此次活动中,大家一起沟通交流,接受他人的鼓励,同时也讨论解决问题的方法,调解了负面情绪。

本次活动的开展,使同学们形成正确的自我评价系统,培养了学生健全的心理素质,构建了和谐学习生活氛围。此外,志愿者们共同探索多种形式的学生心理健康教育方式,努力营造良好的人文气息,充分展现了太阳成集团tyc7111cc学子的良好的精神面貌。



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